Jak mít své zdraví pod kontrolou
Sůl je v kuchyni důležitá. Na druhou stranu bychom neměli pokrmy přesolovat, protože to škodí lidskému organismu, zejména kardiovaskulárnímu systému. Sůl lze totiž velmi dobře částečně nahradit. Jak na to?
Více se dozvíte v letáčcích od SZÚ:
jak-mit-sul-pod-kontrolou-karta_sul_tisk_logo
Některé potraviny a nápoje obsahují hodně cukru – omezte jejich konzumaci a zvyšte pohybovou aktivitu. Je doporučeno sníst denně max. 6 kostek přidaného cukru (obsah cukru v potravinách pro představu ve skládačce:-)
Energie_v_rovnovaze_skladacka_2017